1月19日(木)、1月26日(木)、
2月2日(木)、2月9日(木)、
2月23日(木)、3月1日(木)、
3月8日(木)、3月15日(木)、
上記以外に選択日1日の計9日間
13：30〜16:00

東大阪市保健所 大会議室など
(希来里3階)
(東大阪市岩田町4-3-22-300)

2000円
(テキスト代、調理実習費など)

35名
※募集は終了しています

東大阪市保健所

ダウンロードはこちら（PDF）

対象：東大阪市在住で原則全日程を受講できる方

メール（PC・携帯）、TEL、FAXでの申し込み。
1.講座名
2.名前（フリガナ）
3.〒郵便番号、住所
4.生年月日
5.電話番号
6.メールアドレス、またはFAX番号
E-mail・FAX の場合、1～6を記入の上、 お問い合わせ先へ。

申し込み締切：平成23年12 月 22 日（木）

東保健センター
TEL　072(982)2603

中保健センター
TEL　072(965)6411、

西保健センター
TEL　06(6788)0085

※調理実習のみ午前

内容
1/19
開校式・オリエンテーション
SATシステムによる食事診断
骨密度測定
BMIの計算など

1/26
私の健康づくり「目標をたてよう！」
講話「食育推進と食生活改善推進員」
講話「栄養の基礎知識1」6つの基礎食品

2/2
演習「食生活チェック」
運動実習「エクササイズガイド 2006」
演習「私の運動マップづくり」

2/9
調理実習「生活習慣病予防のための食事」
ヘルスメイトとの交流会

2/23
講話「健康トライ21について」
講話「栄養の基礎知識2」高血圧と塩分
グループワーク

3/1
医師講演「東大阪市の生活習慣病予防対策について」
講話「栄養の基礎知識3」栄養成分表示

3/8
講話「栄養の基礎知識4」食事バランスガイド
演習「栄養価計算をしよう」
演習「我が家の食事」

3/15
講演「最近の食生活事情」
私の健康づくり「目標達成できたかな」
修了式