[スポーツ] 4/9(火) いきいき健康教室 健康寿命をのばそう

   

日時・対象 2019年4月9日(火) 10:00〜11:15
開催場所 大阪府立図書館2階大会議室
(大阪府東大阪市荒本北1-2-1)
料金 500円
持ち物 タオル・ドリンク ※動きやすい服装でご参加ください
申込 大阪府立図書館2階ホール・会議室受付窓口へ直接お越しください
チラシ ダウンロードはこちら(PDF)
ホームページ あり
アクセス けいはんな線荒本駅から徒歩8分
お問い合わせ 大阪府立図書館ホール ライティホール
TEL:06-6745-0170(代表)
備考 できるだけ長くイキイキ過ごしたいと誰もが思います。「健康のために運動したい!でもどんなことをすればいい?」セミナーでは普段の生活で気をつけるポイントやおうちで簡単にできる運動をご紹介します。
【内容】
・深呼吸のポイント
・肩こり&腰痛予防
・正しい歩き方
・若々しい体づくりのポイント など…

 

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