10月22日(火)より各プログラムが順次始まります。

※プログラムにより開催日時が異なります。チラシ、公式サイトもご覧ください。

各20名(先着順)

9月12日(金)10：00より仮受付開始。

チラシの申込用紙(公式サイトからもダウンロードできます)に必要事項を記入の上、大阪商業大学　スポーツセンター(学生生活課　課外活動支援室)へお申し込みください。
FAXまたは郵送での受付。(問い合わせ欄参照)
※持参でのお申し込みは受付しかねます。

受講に際してスポーツ傷害保険に加入致します。保険料は受講者様負担とさせて頂きます。

※お一人様で複数の受講も可能です。ただし、「はつらつ健康教室！」の初級コース・中級コースは、どちらか1つをお申込みください。両方の申し込みは不可です。

＜教室参加までの流れ＞
9月12日(金)10：00より「仮受付」開始。申込用紙を記入し、FAXか郵送で申し込み。
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9月下旬「仮受付完了」
大阪商業大学より仮受付完了の通知文を送付。
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10月上旬〜中旬「本受付」
指定した期間内に大阪商業大学へ行き、傷害保険料のお支払いやその他事務手続きを行う。
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10月下旬〜12月上旬「教室参加」


＜各プログラム詳細＞
【商大生と60分間スポーツ!】
定員:20名
対象:60歳以下の成人男女
講師:久保山 直己(大阪商業大学准教授/スポーツセンター運営委員)
日時:平成26年10月30日〜11月27日の毎週木曜 全5回 10:50〜11:50
場所:大阪商業大学 総合体育館地下2階アリーナ
受講料:無料
傷害保険料:1270円
内容:バレーボール(前半3回)とバドミントン(後半2回)を行います。毎回、練習後にゲーム戦を 行います。「フィットネススポーツ支援演習」を受講している学生が活動の補助を行います。未経験者の方、大歓迎です。過去受講者ももちろん参加可能です。みんなで楽しみましょう。
持参物:トレーニングウェア、トレーニングシューズ、タオル、飲み物

【はつらつ健康教室!〜初級コース〜】 定員:20名
対象:60歳以上80歳以下の男女
講師:山原 雅行(元大阪商業大学非常勤講師/元大阪府立大塚高校校長)
日時:平成26年10月22日〜12月10日の毎週水曜 全8回 10:40〜12:10
場所:大阪商業大学 総合体育館2階トレーニングルーム
受講料:無料
傷害保険料:1890円
内容:エアロビックダンス(軽い足踏み)を中心に、ストレッチ(柔軟体操)や、お手玉、竹踏み、ヨガ などのさまざまな運動をミックスさせながら、楽しく気持ちのいい運動を行います。やさしい 筋力トレーニングも行います。健康維持に運動を始めませんか? 初めて受講する方、 過去受講者どちらも参加可能です。
持参物:トレーニングウェア、トレーニングシューズ、お手玉(2〜4個)、竹踏み(プラスチック製)、 ゴムチューブ、ヨガマット、タオル、飲み物

【はつらつ健康教室!〜中級コース〜】 定員:20名
対象:60歳以上80歳以下の男女
講師:山原 雅行(元大阪商業大学非常勤講師/元大阪府立大塚高校校長)
日時:平成26年10月23日〜12月11日の毎週木曜 全8回 12:50〜14:20
場所:大阪商業大学 総合体育館2階トレーニングルーム
受講料:無料
傷害保険料:1890円
内容:エアロビックダンスやストレッチ、ヨガなどの中級コースと、筋力トレーニングを行います。 筋力・体力の向上は、転倒骨折の予防につながります。生涯現役でいるために、筋力トレー ニングを続けてみませんか? 初めて受講する方、過去受講者どちらも参加可能です。
持参物:トレーニングウェア、トレーニングシューズ、お手玉(2〜4個)、竹踏み(プラスチック製)、 ゴムチューブ、ヨガマット、タオル、飲み物

【商大生と楽しくレクスポ!】
定員:20名
対象:60歳以上の男女
講師:迫 俊道(大阪商業大学准教授/スポーツセンター運営委員)
日時:平成26年11月11日〜12月9日の毎週火曜 全5回 13:45〜15:30(途中15分程度の休憩あり)
場所:大阪商業大学 総合体育館地下2階アリーナ
受講料:無料
傷害保険料:1270円
内容:軽い運動を伴うさまざまなレクリエーションスポーツを行います。「アダプテッドスポーツ 支援演習」を受講している学生が一緒に活動を行います。受講者や学生、みんなで 交流を深めながらスポーツを楽しむことができます。未経験者の方、大歓迎です。 過去受講者ももちろん参加可能です。
持参物:トレーニングウェア、トレーニングシューズ、タオル、飲み物